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银耳百合炖雪梨
健康功效
银耳:保护神经系统
梨:生津止渴
百合:低蛋白质
银耳百合炖雪梨的做法
![银耳百合炖雪梨的做法图解1]()
1.准备材料，梨去皮切块，百合提前一天用温水浸泡
![银耳百合炖雪梨的做法图解2]()
2.银耳提前用温水泡发，去蒂并剪成小朵
![银耳百合炖雪梨的做法图解3]()
3.开中火，小锅内倒清水，冷水下银耳，开锅后转小火慢炖1小时30分钟
![银耳百合炖雪梨的做法图解4]()
4.放冰糖调味，继续炖制
![银耳百合炖雪梨的做法图解5]()
5.加雪梨
![银耳百合炖雪梨的做法图解6]()
6.再加入泡好的百合
![银耳百合炖雪梨的做法图解7]()
7.最后放枸杞，再炖30分钟即可
银耳百合炖雪梨的家常做法
（全部）
银耳:保护神经系统
梨:生津止渴
百合:低蛋白质
1.准备材料，梨去皮切块，百合提前一天用温水浸泡
2.银耳提前用温水泡发，去蒂并剪成小朵
3.开中火，小锅内倒清水，冷水下银耳，开锅后转小火慢炖1小时30分钟
4.放冰糖调味，继续炖制
5.加雪梨
6.再加入泡好的百合
7.最后放枸杞，再炖30分钟即可
