鲈鱼:补肾 酱油:活血化瘀
1.鲈鱼片开洗净,涂上料酒盐。
2.葱白铺低。
3.鱼放葱白上,表面放上姜片,少许的油。开水蒸8分钟(400~500克条)
4.嫩姜.辣椒,葱绿切丝泡水里。
5.蒸熟时。倒去一半的鱼汤,
6.撒上葱姜辣椒丝,热油100度以上,浇上即可。加入少许酱油。
蒸鱼时,时间要把握好,鱼断生即可出锅,有妙招鱼眼翻白就熟了。
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