藕:护齿、低蛋白质
料酒:低蛋白质
1.藕去皮洗静
2.切片泡入水内,以免氧化
3.两根香芹切段
4.瘦肉,用半勺生粉,一勺生抽,一勺香油,少许盐,一勺料酒腌制十五分钟
5.葱煎蒜,干辣椒切好
6.锅内水烧开,滴两滴油,焯藕片,两分钟,捞起过凉水备用
7.热锅放油,煸炒肉片
8.肉山变色,用铲子拨到一边,爆炒葱姜蒜
9.葱姜蒜香味出来,倒入藕片
10.藕片炒几下,越来越透明,放入一勺生抽,一勺盐
11.调料炒匀,放入香芹
12.倒入提前准备好的淀粉汁(半勺淀粉,一勺香油,四勺水),最后放一点点糖提鲜
13.大火收汁盛出
两根香芹必备,放了才有清香味儿,淀粉一定不要多,薄薄一层!