蒜苗:护齿、低蛋白质
芹菜:平肝
1.如图准备好食材,把食材都切成丝装盘备用,肉丝用蚝油生抽腌制入味
2.蒜叶和芹菜切段备用
3.菜心洗干净备用
4.河粉买回来倒在容器里,方便炒的时候不打团…
5.热锅倒油放入蒜苗炝锅,放入肉丝滑炒…
6.紧接着倒入肉饼火腿肠加适量盐继续翻炒
7.翻炒出香味后,加点生抽上次,再倒入芹菜和蒜苗继续翻炒
8.然后放入菜心继续炒断生
9.然后装盘出锅备用
10.锅里放油,热油关中火,倒入河粉,翻炒,倒入适量蚝油继续翻炒…
11.翻炒片刻后,倒入图9刚刚炒好的配菜,继续翻炒均匀…
12.出锅前倒入生抽,增香增色,香喷喷的炒河粉就出锅啦…
河粉如果身边买不到,可以买干的河粉,泡软开水烫一下,一样可以吃哦,猪肉丝也可以换成牛肉,更加香滑爽口,喜欢吃辣的朋友也可加入豆瓣酱翻炒…