排骨:润燥 土豆:和胃
1.准备排骨
2.用热水煮排骨祛除血水和泡沫浮渣
3.土豆切丁用冷水泡着祛除淀粉
4.排骨用生抽和老抽先腌制半小时。油烧红放入生姜大蒜炒香。再放入排骨炒至表面金黄,再加入土豆一起炒至金黄色,最后放入料酒炒匀
5.加入两倍的水焖煮,放入适量的盐,直到水快熬干收汁即可
6.最后可以放点葱花装饰一下
虽然好吃,但是不可贪多,淀粉类食物还是比较难消化的。
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