红椒:开胃、消食
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鱼片切成0·2厘米左右的厚度;加入少许料酒生姜碎玉米淀粉抓均腌制一会儿。
2.如图所示将配菜切好备用
3.净锅调入少许油,倒入泡椒煸香
4.倒入青瓜红椒调入少许盐鸡粉煸一煸,加少许清水;转中小火准备倒入鱼片。
5.倒入鱼片,用铲子轻轻推一推(翻炒鱼片会散掉),加入葱段少许酱油晃一晃锅,入味均匀即可出锅
6.香辣味道刚好,开吃。
7.鱼片提前下开水煮10秒,定型即可捞出。
制作鱼片不可用铲子翻,只可轻轻的推或者晃锅;这样烹调出的鱼片比较完整,不易散碎。鱼片容易熟开水下锅7~10秒钟左右即可熟透。