鸡蛋:养血
1.打鸡蛋上油锅炒散
2.把西胡萝切四半去中间心
3.把西胡萝叉丝,放少许盐沙出水空干
4.把虾米洗净切碎加入鸡蛋里,加入花椒面和盐,鸡精
5.加入葱花,西胡萝拌匀
6.把事先和好的面揪季子,擀皮包饺子上锅蒸十分钟
7.蒸好后取出
蒸饺和面要加热水炀,揉好后饧着这里我没照。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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