洋葱:祛痰
1.番茄洗净后中间轻轻划开
2.滚水煮2分钟左右,番茄表皮开裂后,捞起泡冷水去皮切丁。
3.洋葱蒜头切丁 ,加橄榄油爆香翻炒 。期间加海盐小火翻炒至洋葱脱水变微微焦黄(锅子不用太热哦~橄榄油营养会跑不见)
4.加入切丁后的番茄翻炒…然后继续小火慢…慢…慢熬!中间不停翻拌防止粘锅(最好使用厚底宽口类锅具 不要使用铁锅)
5.青柠去籽挤出柠檬汁,加入锅内,继续翻炒。根据自己的口味分次加入砂糖(我比较爱吃酸的 所以方子内糖的量并不算多)
6.熬煮至番茄软烂浓稠,加入各种香料即可(大约会剩下1/3的量 等到尚有余温装入无油无水的容器密封保存)