平菇:低蛋白质 猪血:补血
1.把猪血切成片,平菇撕好,洗好。
2.把生姜和蒜都切成碎末一待备用。
3.把瘦肉切成片。加入适量的盐,生抽。搅拌均匀。再加入红薯粉搅拌均匀。
4.把白油放到锅中烧化,加入生姜和蒜。再加入适量的水。把水烧开之后。放入盐和鸡粉。火关小。放入已备好的滑肉,要一片一片的放不要全部一起倒进去。肉放完之后再放入平菇之后把火开到最大。最后再把猪血放进去。这样猪血煮出来的就不会很老,煮过两三分钟即可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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