鲈鱼:补肾
酱油:活血化瘀
1.鲈鱼切开平铺。洗干净。用料酒涂抹到鱼身上。
2.用葱白垫底,去腥提鲜。
3.表面放上几片姜片,在撒上一层薄薄的盐和油。然后上锅蒸。开水8分钟即可。
4.葱绿,嫩姜,红辣椒切丝,泡凉水里备用。
5.蒸熟后去除葱白,姜片,倒去三分之二的汤水。
6.葱姜辣椒铺在鱼上,热油浇上即可。油温必须达到100度以上。
7.鱼的边上倒入酱油即可(用海鲜酱油更好)
料酒能去除鱼多余的腥味,姜片,葱白都是蒸鱼必不可少的材料。大火蒸出来的鱼很嫩,口感也很好。(在蒸鱼的时候,锅底也可以煮些毛豆,花生,莲角之类的食物噢,一锅两菜)