冬瓜:生津 薏米:护齿、保护骨骼
1.把前排洗干净装盘备用
2.把冬瓜洗干净切成块
3.把薏米和前排洗干净放在高压锅里压20分钟
4.开锅之后把冬瓜放入压10分钟
5.压好之后放入盐,鸡精,葱花调味就可以出锅了
冬瓜的皮可放在汤里面煲一下,冬瓜皮有清凉解热功效,可以放在汤里煲一下,等要吃的时候再拿掉就可以了
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