西兰花:和胃 鸡蛋:养血 奶酪:护齿、保护骨骼、护齿
1.鸡蛋 西兰花 豆腐泡 奶酪 芝士 模具
2.鸡蛋打入碗中,把所有材料剁碎放入碗中拌匀
3.搅拌均匀
4.将蛋糊倒入模具中,八分满
5.模具刷上一层芝麻油
6.烤箱预热165度,上下管,烤10-12分钟即可!(没有烤箱可以有蒸锅或微波炉)
7.完美出炉,简单美味
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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