排骨:保护神经系统
鸡蛋:养血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
火腿肠 | |
盐 | |
老抽 | |
1.如图:将所示材料洗干净,切片
2.如图:热锅放油,油烧至五成热,将蒜头,腊肠,火腿肠,虾仁,香菇,姜放入锅中翻炒1分钟,
3.如图:热锅放少许油,排骨煎1分钟,把其他材料一起倒入锅中,加入盐,酱油,料酒,老抽,炒均匀
4.如图:大米洗净,放适量水
5.如图:将炒好得材料放入电饭锅中,在敲个鸡蛋
6.如图:香喷喷的排骨腊肠饭开锅装盘,可以吃啦,
小贴士:按照个人口味,可以添加自己喜欢的食材,也可以加入适量辣椒。