黄瓜:低蛋白质 醋:补血、低蛋白质
1.黄瓜洗净,用刀背拍几下,然后切块
2.剩油条切块
3.蒜瓣剥皮,加少许盐,捣成蒜泥
4.蒜泥,生抽,醋,芝麻酱,加少许凉开水调成碗汁
5.把黄瓜块,油条块放大碗里,倒入碗汁拌均
6.盛盘就可以吃了
捣蒜泥时已经放盐了,最后就不用再放了。碗汁加少许白凉开稀释一下。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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