腰果:护眼明目、抗癌防癌
1.鸡脯肉切丁 青红椒切小方形片
2.鸡丁用少许盐味精略腌制后少许淀粉上浆(裹上)下三成油温滑青红椒滑油过捞起 腰果下油锅炸熟捞起
3.锅油倒干 留少于油下青红椒方片略炒下鸡丁腰果调味 淋少于麻油即可起锅装盘。
可以用苦瓜或黄果*当小碗装。苦瓜要焯水过, 苦瓜会有味道不喜欢苦瓜的建议用黄瓜
还不懂汤圆与元宵的区别?
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