排骨:保护神经系统
土豆:和胃
豆角:低蛋白质
1.排骨用开水焯3分钟,捞出,洗净沫,再烧多半锅开水,放入排骨,再放入料酒,一个八角,5片姜片,几段葱白,小火炖煮。
2.排骨炖上后,用40度的水和面,放一点泡打粉,揉好,醒发半个小时。
3.豆角摘好,洗净,控干水份,炒锅里面放点油,开始炒豆角,把豆角的水份炒没,然后把炒好的豆角放在排骨里,再放两个切好的土豆,继续小火炖煮。
4.把醒好的面放在面板上,抹点油,免得粘手和面板,再揉一会,用面杖敢成一大片,再抹油,卷起,分成几段,再罗在一起,中间抹点油,最后敢成一片圆圆的大饼,蒙在豆角上面,继续炖煮,等到排骨豆角很烂的时候,如果汤还很多就大火炖,汤炖没了才好吃,菜熟了,饼也好了,香香的,一锅出。