酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将奎龙鱼处理干净,切开整个腹部,平放在砧板上,让整个腹腔完全显露出来。 在鱼尾的背部切开一个口子,用刀从小口处小心地将鱼骨与鱼肉分离开来,注意保持好鱼身的完整,分到鱼脖子处即可,然后细刀剁一下鱼骨。把处理好的鱼摆放整齐,将切好的姜丝及少许酱油,盐放入,腌制十分钟。
2.香葱切成细段,备用。
3.腌制好的鱼取出,鱼肚里塞入少许葱花。
4.把塞好葱花的鱼身对折,鱼尾塞入鱼嘴处。
5.热锅,倒油,小心将鱼放入,待鱼煎至金黄色,鱼肚里的葱花变色即可。
6.将煎好的鱼盛出。
1.将葱花置入鱼肚时,不可放太多,以免煎的时候葱花从两侧撒出。
2.细剁鱼骨鱼肉时力量宜小,不可将鱼身剁断。
3.海鱼本身带有少许咸味,腌制时不可放太多的盐,根据个人口味调制。