大葱:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
武昌鱼:健脾
1.把武昌鱼去鱼鳞清洗干净,
尤其是鱼肚子里面的黑膜撕掉。
让后两面各划上几刀。
2.在刀口放入姜丝。将鱼两面均匀的撒上一层盐和料酒,包括鱼肚子。以便更好的去除腥味。弄好之后放置一会,让其入味!
3.把腌制好的武昌鱼底部放入葱姜丝垫底,上面包括鱼肚子里也均匀的铺上。
4.一切准备就绪后就可以入锅蒸了。将鱼放入锅内大火蒸上八九分钟,之后关火再虚蒸三四分钟。
5.把蒸好的鱼拿出来捡去一些姜丝。把盘内水分逼出来,再放入切好的甜椒丝和小葱(我今天跑遍整个菜市场都没有卖香菜的,没办法只能用小葱代替了)
6.热火烧油,放入少许姜煸香后浇在鱼的上面即可。如果嫌味道会清淡,那就红蒸,就是热油的时候放入豆瓣酱和一点酱油,瞬间觉得更有味道!
最好还是用香菜代替小葱,这样会更香的。做的时候要掌握好火候,不然影响鱼的肉质。根据个人口味,选择是清蒸还是红蒸。