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凤眼果煲排骨
健康功效
排骨:保护神经系统
凤眼果煲排骨的做法
![凤眼果煲排骨的做法图解1]()
1.排骨冷水下锅焯水，拍一块生姜，煮出浮沫
![凤眼果煲排骨的做法图解2]()
2.捞出排骨洗净浮沫
![凤眼果煲排骨的做法图解3]()
3.凤眼果提前剥去外衣，洗净备用
![凤眼果煲排骨的做法图解4]()
4.煲中注水(是食材的2倍)，水煮热后倒入所有食材盖盖煲开，转小火慢炖40分钟左右
![凤眼果煲排骨的做法图解5]()
5.煲好的汤调入少许盐即可食用
小贴士
1)煲汤前排骨焯水去浮沫。
2)凤眼果煮熟后容易去外衣。
3)煲汤用水量一次加足，一般是食材的2~3倍；时间40分钟左右，肉熟透即可
凤眼果煲排骨的家常做法
（全部）
排骨:保护神经系统
1.排骨冷水下锅焯水，拍一块生姜，煮出浮沫
2.捞出排骨洗净浮沫
3.凤眼果提前剥去外衣，洗净备用
4.煲中注水(是食材的2倍)，水煮热后倒入所有食材盖盖煲开，转小火慢炖40分钟左右
5.煲好的汤调入少许盐即可食用
1)煲汤前排骨焯水去浮沫。
2)凤眼果煮熟后容易去外衣。
3)煲汤用水量一次加足，一般是食材的2~3倍；时间40分钟左右，肉熟透即可
