鸡蛋:养血 火龙果:低蛋白质
1.备齐蛋挞水用料
2.新鲜火龙果半个,切成小块备用
3.把牛奶和淡奶油放入无水无油干净盆中
4.倒入鸡蛋液和糖用打蛋抽打均
5.蛋挞液过筛一次,留下蛋挞液
6.蛋挞皮提前从冷冻拿出自然化开
7.把火龙果丁放入数个蛋挞皮中间
8.倒入八分满蛋挞液,准备入烤箱烤制
9.烤箱预热200度,上下火,中层烤20一25分钟即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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