苋菜:利尿
1.苋菜去根、去黄叶,洗净备用
2.锅内放水烧开,入苋菜焯水,微微变软即可
3.姜、蒜切末备用
4.刀上抹醋,将皮蛋剥皮、切小丁
5.锅内放油烧热,入蒜、姜末炒香
6.入皮蛋炒至变色
7.放入两碗水烧开,入苋菜煮两分钟
8.放入适量盐、香油即可出锅
刀上抹醋,切皮蛋不粘刀;苋菜焯水,汤的口感更好。祝友友们用餐愉快!
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