油菜:抗癌防癌
1.锅中加水一斤半油50至80克
2.姜油菜焯水至熟捞出。备用。
3.锅中另换清水将鱼肚焯水去腥捞出备用。
4.锅中少许油,加入姜丝炒出香味,然后放入鱼肚,加水。调味:盐,味精。
5.烧至收汁,勾芡即可出锅装盘,然后放入油菜
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