胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 黄瓜:低蛋白质 木耳:抗癌防癌
1.准备好食材
2.取一个碗,放白糖,盐
3.放苹果醋
4.放白米醋
5.放酱油
6.放蚝油
7.放辣椒油
8.放半瓶矿泉水,拌匀,放冰箱冷藏半个小时左右
9.泡发好的木耳焯水,蕨根粉煮熟
10.黄瓜,胡萝卜,干豆腐切丝,和魔芋粉,木耳,蕨根粉一起摆盘
11.浇上冰镇好的捞汁,撒上熟芝麻和辣椒圈
菜码可随意搭配,捞汁也可以买现成的
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜