鱼香豆腐

鱼香豆腐
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作者:林林68

健康功效

豆腐:润燥
料酒:低蛋白质

食材用料

草鱼腩 200
姜丝,青葱 各适量
生粉 少许
郫县豆瓣 适量
白糖,盐 各少许
生抽 适量
蒜碎粒 适量
海鲜酱 适量

鱼香豆腐的做法

  • 鱼香豆腐的做法图解1

    1.将鲜鱼腩洗干净,把鱼骨脱出来鱼肉切成大小一致的粗粒,鱼骨头可做其他菜哦!

  • 鱼香豆腐的做法图解2

    2.鱼粒放碗里再倒进料酒,盐,姜丝,生粉,油一起拌匀腌制十分钟,把生抽,海鲜酱,豆瓣,白糖,麻油一起倒进碗里预先调好待用~

  • 鱼香豆腐的做法图解3

    3.豆腐切成自己喜欢的大少装起备用,姜,葱,蒜,洗好切好待用~

  • 鱼香豆腐的做法图解4

    4.热锅下油,蒜粒,少许盐再把豆腐放进一起两面煎香一下,把煎好的豆腐装起来待用~

  • 鱼香豆腐的做法图解5

    5.热锅下油,蒜粒,爆香一下,放鱼肉一边煎一边慢炒~

  • 鱼香豆腐的做法图解6

    6.鱼肉熟了就倒进豆腐,青葱,和预先调好的酱汁炒均匀就可以~

  • 鱼香豆腐的做法图解7

    7.小菜好了,可以上碟享用啦!~

小贴士

全过程都不用加水,豆腐会有少许水份倒进酱汁就刚刚好,鱼粒很快熟所以不用加锅盖煮,鱼熟过头了会烂也不好吃,没骨头的鱼肉小孩吃得放心又美味,家长们试试吧!~

本菜谱由林林68上传

鱼香豆腐的家常做法

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