黄瓜:低蛋白质
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
鸡蛋:养血
1.材料图
2.将黄瓜切片
3.培根切段
4.锅中抹少许油,不用太多,放入培根煎香
5.煎成这样既可
6.漂亮
7.锅中倒入少许油,煎鸡蛋
8.准备好配料
9.将面包切成三角形,也可不切,呈正方形
10.在一张面包上涂上千岛酱
11.铺满黄瓜
12.盖上第二片面包,涂上千岛酱
13.放上半个鸡蛋
14.重复以上,铺上培根和撕成小块的半个肉松饼
15.最后盖上面包,搞定
剩的一点点材料我又做了两个袖珍版三明治,都可随意发挥的??就像我喜欢肉松,可是家里没有,就拿了个肉松饼代替,哈哈