排骨:保护神经系统 冬瓜:化痰 香菜:护齿、低蛋白质
1.冬瓜去皮 切片
2.海带泡发 我用的裙带
3.排骨洗净 汤锅里放水 放入排骨
4.再放入当归 党参 红枣 姜块 大火烧开 小火炖
5.炖半小时后 放入冬瓜
6.再次开锅 放入裙带 继续小火炖
7.大概在一小时后 放入适量盐鸡精 放入香菜 香葱 淋上香油即可
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