胡萝卜:清热解毒 荷兰豆:低蛋白质
1.荷兰豆去老筋,洗净备用
2.胡萝卜切丝备用,瘦肉切丝备用,蒜头剁碎备用
3.热锅下油,放瘦肉翻炒加点生抽
4.放入胡萝卜翻炒
5.放入荷兰豆翻炒,至八成熟
6.加红辣椒和蒜蓉,盐
7.出锅前放点鸡精即可食用
荤素搭配,营养更美味
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