香蕉:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.准备好材料!
2.香蕉去皮,切块放入料理机打成泥!
3.将香蕉泥倒在面粉里搅拌
4.敲入一个鸡蛋继续搅拌
5.根据香蕉糊做稠稀状况加入适量牛奶
6.搅合成可以流动也能在搅拌勺上挂浆的状态
7.平底锅加入适量的油烧热
8.倒入香蕉面糊摊平小火煎至两面金黄即可!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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