西红柿:生津止渴
洋葱:杀虫
培根:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.面粉加米酿和成面团发孝好(也可买酵母发酵)
2.将西红柿用开水烫一下去皮切丁备用,
3.洋葱火腿培根红辣椒绿辣椒香菇切好备用(随意切丁、切片、切丝都行)
4.锅底倒入少许油,加入切好辣椒.洋葱.香茹翻炒片刻加入切好西红柿翻炒片刻,加点适量盐炒匀收汁起锅备用
5.将发酵好面团加入一小勺猪油揉均匀后擀成平锅大小入锅上火(锅底倒入少许油和水)先中火一两分钟左右后将面皮翻一面(面底要较有一点金黃色即可)
6.再将炒好食材均匀铺开来,再均匀加入切好的火腿肠.培根芝士碎(小火焖煎,如感觉锅底水少,也可再加少量水)盖盖焖干水后出锅(如觉得面上芝士碎还没化开,面㡳又有点焦,可入微波炉高火两三分钟即可
自己在家做,可随意搭配自己的口味