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培根卷饼
健康功效
生菜:低蛋白质
鸡蛋:养血
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
培根卷饼的做法
1.面粉中打入一个鸡蛋，加适量清水，放点盐、黑胡椒，拌匀面糊
2.用勺子舀面糊入锅，锅中不用放油，举起锅子轻晃，让面糊糊均匀的摊满锅底，两面煎的稍稍有点焦即可
3.锅中放少许油，培根下锅煎熟
4.取一张饼皮，涂适量烤肉酱，放了两片培根，放上生菜，再涂点酱卷起即可
小贴士
培根富含大量的矿物质和微量元素，尤其磷、钾、钠的含量丰富，还有丰富的脂肪，胆固醇和碳水化合物，不过培根吃得太多会发胖的。
培根卷饼的家常做法
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