胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 豆腐:润燥 青蒜:低蛋白质
1.准备切好得豆腐,胡萝卜,青蒜
2.先煎豆腐
3.热油锅下胡萝卜翻炒
4.再放葱段翻炒
5.加入豆腐翻炒均匀
6.加入黑木耳,加生抽
7.翻炒均匀以后加入蒜叶
8.加盐快速翻炒大概两分钟
木耳提前泡两个小时
花样食材 土豆的诱惑
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惊艳味蕾的胡萝卜
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一豆一世界 一芽一倾城
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养生豆腐宴 色香味俱全
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