红尖椒 | 青尖椒 |
瘦猪肉(里脊肉为最佳) | 紫甘蓝叶片 |
料酒(腌肉用) | |
植物油(腌肉用) | 玉米淀粉(腌肉用) |
十三香(腌肉用) | 生抽 |
蒸鱼豉油 | |
盐 | 玉米淀粉 |
清水 | 生抽(腌肉用) |
清水(腌肉用) | |
1.瘦肉切长3厘米左右、3毫米见方的肉丝,收在碗里,把配料中的腌肉用的调料除植物油外放在里面,抓匀后在入锅前拌入植物油;
2.青红尖椒对剖后去蒂去籽;
3.如图操作分别切丝;
4.紫甘蓝叶片洗净切丝,姜切末,蒜切丝,葱白切长丝;
5.其余所有调味料集中在一个碗里,调成均匀料汁;
6.点火起锅,锅热后放2汤匙油,把拌匀植物油的肉丝放里面,煸炒至变色盛出备用;
7.锅里再放2汤匙植物油,放入姜末蒜丝,煸香;
8.再放入葱丝,青红椒丝和紫甘蓝丝;
9.翻炒均匀,至八分熟;
10.再放入肉丝翻炒均匀,淋入提前准备的碗里的料汁,快速翻炒均匀出锅;
11.装盘上桌,趁热食用,美味下饭,好吃看得见!
虽然是传统的菜肴,但具体配料和做法却不尽相同。
腌肉时在入锅前放一汤匙植物油拌匀有利于防粘;其余调味料提前集中在一个碗里调成均匀料汁,避免后期操作手忙脚乱,缩短时间,使菜谱色泽更好。
里面的配菜可依据手头所有食材自由调整:干红辣椒、小米椒、杭椒、黑木耳等均可以。