鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 土豆:消肿 火腿:益肾
1.准备好食材,鸡蛋2个,土豆去皮刨丝,火腿切丝,葱切葱花
2.土豆火腿丝加入少许盐,黑椒粉拌匀
3.平底不粘锅入少许油中火加热,倒入土豆火腿丝翻炒至5成熟
4.分成两份,各自摊成圆形(我做的是两人份的)中间留一个小洞
5.鸡蛋打入碗中,用汤勺将蛋黄倒入中间的小洞中,蛋白均匀的淋在土豆火腿丝上面,煎至底面微焦
6.翻面将鸡蛋煎至熟透
7.装盘挤上番茄酱和沙拉酱,撒上葱花即可
煎好的土豆火腿鸡蛋饼要趁热吃才美味哦!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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