薏米:护齿、保护骨骼 红糖:补血
1.薏米先泡水两到三个钟因为这样煮起来比较快熟,通心粉稍微泡下,番薯切好。
2.放进锅里,水滚了之后倒进食材,大概煲40分钟
3.加上适量红糖就好了阿。
薏米记得先泡水比较好煮呦。
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