豇豆:健脾 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.备食材
2.鸡肉切丝,豇豆切段,香干切条,鸡肉用生抽,胡椒粉腌制入味
3.锅里加油烧热,煸炒姜丝,倒入腌好的肉炒七成熟,倒入豇豆大火炒到断生,加香干翻炒,加盐,十三香再炒,少加点清水焖半分钟•,勾薄欠,撒上葱花,蒜沫出锅。
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