红椒:开胃、消食 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.肉切成丝,用料酒、生抽、少许盐、淀粉腌制放冰箱冷藏待用。
2.高笋要选颜色白净、鲜嫩为佳品。
3.洗净切丝备用。
4.红椒切丝备用。
5.胡罗卜切丝备用。
6.蒜切碎,姜切丝,葱切斜段和葱花。
7.炒锅烧热放食用油,下入肉丝、姜丝、蒜碎同炒。
8.肉丝炒散后下入高笋丝、胡罗卜丝、葱段炒匀,翻炒中可加少许开水更滋润。
9.调入食盐、鸡粉,撤入葱花炒匀装盘上桌。
这道小炒烹饪时间要快,菜丝炒软即熟。除了肉丝腌制时少加点生抽而外只用盐调咸淡,保留了蔬菜的原味、清淡、脆爽。
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