排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 土豆:和胃 豇豆:低蛋白质
1.菜籽油一定要多烧一下,不然有生油味道
2.排骨下油锅炒香,加香料酱油姜冰糖
3.排骨加水煮二十分钟加土豆
4.土豆排骨煮半小时加豇豆,闷十分钟
5.闷
6.加盐鸡精起锅装盘
7.我个人没时间,,有时间拿一个漂亮的盘子装饰一下非常漂亮好吃的一个烧菜
8.这个是打包走的,,好吃吧
这个方法可以做很多种菜,,胡萝卜烧排骨,,佛手瓜,,莴笋,,等等都不错
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