牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 鸡蛋:养血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.打一个鸡蛋绞匀
2.上锅刷底油把蛋液倒入锅中煎饼,煎好取出切丝。
3.切肉丝
4.扁豆角切丝
5.尖角切丝
6.锅中放底油先炒肉丝
7.加入葱花,花椒面,姜炒香
8.加入豆角丝翻炒
9.加入鸡蛋丝,加盐,海鲜酱油
10.加入尖椒丝鸡精翻炒出锅
扁豆角直接炒,也可先焯水在炒。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了