打印

素炒手撕面筋的做法

www.xiangha.com/caipu/77422610.html

  • 用料:

  • 水面筋  250克
  • 青椒  2个
  •  少许
  • 生抽  少许
  • 老抽  少许
  • 白糖  少许
  • 鸡精  少许
  • 食用油  适量

小贴士:

虽然是一道纯素食,不过真的非常好吃,非常下饭。特别是炎热的夏季,多补充一点蛋白质对身体非常好。这道菜加入少许老抽上色,加入少许白糖可以提鲜。

做法:

  • 1. 准备好水面筋和青椒
  • 2. 把水面筋用手顺着纹路撕成小条
  • 3. 炒锅里水烧开,放入撕好的面筋,加入适量的盐大火煮几分钟。然后捞出来备用。
  • 4. 炒锅里加入少许食用油烧热后,放入青椒丝快速翻炒后盛出备用。
  • 5. 炒好的青椒丝,备用
  • 6. 炒锅里重新入油,油可以多一点,放入面筋,加入少许盐,生抽,老抽几滴,白糖一点,鸡精,还需要加一点开水,一起翻炒入味。
  • 7. 再放入事先炒好的青椒丝一起翻炒几下,就可以出锅了。
  • 8. 炒好的面筋成品图。
  • 9. 上桌开吃!