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辣炒鱿鱼
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
洋葱:祛痰
辣炒鱿鱼的做法
![辣炒鱿鱼的做法图解1]()
1.准备好所有食材
![辣炒鱿鱼的做法图解2]()
2.用水过一下鱿鱼
![辣炒鱿鱼的做法图解3]()
3.热锅放油，辣椒粉入油爆香，加入尖椒，蒜，洋葱
![辣炒鱿鱼的做法图解4]()
4.放入鱿鱼，炒至色泽发亮即可
小贴士
新鲜鱿鱼皮粉红色带黑点，肉发白发青；体形完整有光泽；肉肥厚结实，半透明；有弹性。
辣炒鱿鱼的家常做法
（全部）
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
洋葱:祛痰
1.准备好所有食材
2.用水过一下鱿鱼
3.热锅放油，辣椒粉入油爆香，加入尖椒，蒜，洋葱
4.放入鱿鱼，炒至色泽发亮即可
新鲜鱿鱼皮粉红色带黑点，肉发白发青；体形完整有光泽；肉肥厚结实，半透明；有弹性。
