辣炒鱿鱼

辣炒鱿鱼
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健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
洋葱:利水

食材用料

5g
尖椒 100g
蟹肉 20g
辣椒粉 10g

辣炒鱿鱼的做法

  • 辣炒鱿鱼的做法图解1

    1.准备好所有食材

  • 辣炒鱿鱼的做法图解2

    2.用水过一下鱿鱼

  • 辣炒鱿鱼的做法图解3

    3.热锅放油,辣椒粉入油爆香,加入尖椒,蒜,洋葱

  • 辣炒鱿鱼的做法图解4

    4.放入鱿鱼,炒至色泽发亮即可

小贴士

新鲜鱿鱼皮粉红色带黑点,肉发白发青;体形完整有光泽;肉肥厚结实,半透明;有弹性。

本菜谱由翠梅小娘子3上传

辣炒鱿鱼的家常做法

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