豆角:低蛋白质
西红柿:消食积
1.面粉和适量的水搅拌均匀揉成面团,焖面的面条要稍硬一些,所以和面时水要少一些,活好面后醒半小时,备用
2.面醒好后要尽量擀的薄一些,切的时候要尽量细,方便蒸面时好入味。切好面备用
3.豆角洗净掰成小段,西红柿洗净切块,土豆洗净去皮切块备用
4.热油,切好的葱花炒香,依次放入豆角、土豆翻炒一会放入西红柿,翻炒一会放入适量的糖、盐、生抽和少许老抽翻炒,待西红柿出汤后倒入适量的水,正好没过菜就好。大火把水烧开
5.大火把水烧开后舀出一碗备用,直接把切好的面条均匀的放在炒锅里的菜上,盖上锅盖大火蒸,上气以后转小火继续蒸20分钟左右。蒜切成蒜末备用
6.大概过十分钟的时候把舀出来的一碗菜汤均匀的浇在面条上,这样可以使面条不干而且入味。二十分钟到了以后放入生蒜末,搅拌均匀
7.香喷喷的豆角焖面就做好啦,开饭喽
1.和面时的水要控制好,如果面太软的话蒸的时候面容易粘在一起,不影响口感
2.炒菜倒入水锅开以后舀菜汤可以使面条不干且入味,但要控制水的量,正好没过菜就好,舀出菜汤时如果水还太多酒多舀出一点,可以放点紫菜做汤喝。
3.蒜末根据个人口味放适量或不放,我喜欢那种生的蒜香味,是不是很重口味啊,哈哈,但味道真的不错。喜欢的朋友可以尝试一下。