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虾米南瓜
健康功效
南瓜:消肿
虾米:护眼明目、抗癌防癌
虾米南瓜的做法
![虾米南瓜的做法图解1]()
1.南瓜洗净，去皮去瓤
![虾米南瓜的做法图解2]()
2.将南瓜切片
![虾米南瓜的做法图解3]()
3.虾米放进水里，放两滴料酒浸泡一分钟，洗净控水备用
![虾米南瓜的做法图解4]()
4.蒜切小丁
![虾米南瓜的做法图解5]()
5.锅内放油烧热，将蒜、虾米放锅底中火炒香
![虾米南瓜的做法图解6]()
6.转大火，将南瓜入锅内翻炒半分钟
![虾米南瓜的做法图解7]()
7.锅内放半碗水，盖上锅盖中火炖煮2分钟
![虾米南瓜的做法图解8]()
8.加入盐、鸡精翻炒均匀，即可出锅
小贴士
放入料酒是为了去除虾米的腥味，不介意的可以不放！祝友友们用餐愉快！
虾米南瓜的家常做法
（全部）
南瓜:消肿
虾米:护眼明目、抗癌防癌
1.南瓜洗净，去皮去瓤
2.将南瓜切片
3.虾米放进水里，放两滴料酒浸泡一分钟，洗净控水备用
4.蒜切小丁
5.锅内放油烧热，将蒜、虾米放锅底中火炒香
6.转大火，将南瓜入锅内翻炒半分钟
7.锅内放半碗水，盖上锅盖中火炖煮2分钟
8.加入盐、鸡精翻炒均匀，即可出锅
放入料酒是为了去除虾米的腥味，不介意的可以不放！祝友友们用餐愉快！
