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火腿三明治
健康功效
火腿:开胃
黄瓜:低蛋白质
生菜:低蛋白质
火腿三明治的做法
![火腿三明治的做法图解1]()
1.如图准备好食材，火腿切片备用
![火腿三明治的做法图解2]()
2.平底锅放少许油，把切好的火腿片两面都煎一下！
![火腿三明治的做法图解3]()
3.如图把吐司方块面包都均匀抹上花生酱，备用
![火腿三明治的做法图解4]()
4.然后把黄瓜切薄片，生菜洗干净，备用
![火腿三明治的做法图解5]()
5.取一块抹好花生酱的吐司，放上黄瓜，然后再均匀的抹上沙拉酱
![火腿三明治的做法图解6]()
6.抹完沙拉酱之后，把火腿均匀的铺在上面…
![火腿三明治的做法图解7]()
7.然后再把生菜铺在上面，再把生菜抹上沙拉酱…
![火腿三明治的做法图解8]()
8.最后把另一块抹了花生酱的吐司面包铺在上面，切开就完成了简单营养均衡的三明治哦…
小贴士
三明治做法太多种了，可以随自己喜好搭配，有时间再煎个鸡蛋，也可搭配番茄酱，总之怎么搭配怎么好吃哦…
火腿三明治的家常做法
（全部）
