彩椒:护齿、低蛋白质
1.虾仁解冻,也可以用鲜虾仁,切成一个手指节大小的丁
2.切好的虾仁加一点点盐、料酒和水淀粉腌制
3.彩椒切丁
4.锅中加少许油,下虾仁略翻炒,颜色变红,大约八成熟盛出
5.锅中放油,倒入彩椒丁。按照个人经验,青椒会比较硬一些,可以先放,炒一会再加入红椒和黄椒,多炒一会,到彩椒炒软一些
6.倒入炒好的虾仁,翻炒均匀,加盐,盛出
虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾*,抗早衰。
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