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蒜苔腐竹炒肉
健康功效
腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
猪肉:消肿
蒜苔腐竹炒肉的做法
![蒜苔腐竹炒肉的做法图解1]()
1.准备食材
![蒜苔腐竹炒肉的做法图解2]()
2.蒜苔切段备用
![蒜苔腐竹炒肉的做法图解3]()
3.切好的肉用大米水清洗
![蒜苔腐竹炒肉的做法图解4]()
4.肉切片，加生抽和老抽腌制
![蒜苔腐竹炒肉的做法图解5]()
5.腐竹用水泡开
![蒜苔腐竹炒肉的做法图解6]()
6.将肉下锅
![蒜苔腐竹炒肉的做法图解7]()
7.肉熟了放蒜苔
![蒜苔腐竹炒肉的做法图解8]()
8.蒜苔9成熟放腐竹
![蒜苔腐竹炒肉的做法图解9]()
9.加盐和少许老抽 炒均匀就可以出锅了
小贴士
大米水洗猪肉 会很干净
蒜苔腐竹炒肉的家常做法
（全部）
腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
猪肉:消肿
1.准备食材
2.蒜苔切段备用
3.切好的肉用大米水清洗
4.肉切片，加生抽和老抽腌制
5.腐竹用水泡开
6.将肉下锅
7.肉熟了放蒜苔
8.蒜苔9成熟放腐竹
9.加盐和少许老抽 炒均匀就可以出锅了
大米水洗猪肉 会很干净
