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养颜祛湿粥
健康功效
荞麦:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
燕麦:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
薏米:健脾
养颜祛湿粥的做法
1.将所有材料洗干净，放入锅中
2.放水，要没过材料两指的水，盖好盖子开大火
3.水开后煮五分钟，关火闷30～60分钟
4.重新开大火，水开后放入适量冰糖
5.搅拌一下，盖好盖子，关小火煮半小时即可
小贴士
要不时搅拌一下，以免糊底
养颜祛湿粥的家常做法
（全部）
荞麦:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
燕麦:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
薏米:健脾
1.将所有材料洗干净，放入锅中
2.放水，要没过材料两指的水，盖好盖子开大火
3.水开后煮五分钟，关火闷30～60分钟
4.重新开大火，水开后放入适量冰糖
5.搅拌一下，盖好盖子，关小火煮半小时即可
要不时搅拌一下，以免糊底
