鸡蛋:养血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把鸡蛋打碎放到碗里,搅拌一下
2.锅底用油擦一遍,然后把鸡蛋用小勺舀到锅里,平铺着不要太厚
3.把肉剁成肉馅,放点葱姜
4.剁好后放点酱油,盐,油搅拌均匀
5.把肉平铺到蛋皮上
6.然后把蛋皮卷起来
7.放到锅里蒸15分钟
8.蒸好以后把卷煎斜着切完放到盘子里
9.然后放到油锅里炸的酥酥的,出锅
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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