鸡翅:保护神经系统
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
香辣酱 | |
菜籽油 | |
花椒粒 | |
干辣子 | 耗油 |
盐 | |
1.将鸡翅膀用热水清洗干净控干水份
2.将鸡翅剁成大小一致的小块
3.将鸡翅放入碗中加入2勺料酒2勺酱油1勺耗油适量的胡椒粉和少许的盐一起搅拌均匀腌制1小时(夏天需放冰箱里)
4.将辣椒和圆葱切块芹菜切段备用
5.将生姜洗净切粗丝,干辣子从中间切断去掉籽还有大料和花椒粒一起都准备好
6.准备好香辣酥花生米(超市有卖)
7.坐锅开火热锅冷油先放入花椒粒煸香(油需要稍微多点)
8.接着将生姜大料干辣子一起加入煸出香味
9.将腌制好的鸡翅放入煸炒开中火不停的翻动
10.大概5分钟左右炒到如图这样鸡翅外表有些焦黄即可放蔬菜了
11.首先将芹菜放入翻炒均匀
12.接着放入圆葱和辣椒翻炒均匀
13.加入适量的盐翻炒均匀
14.加入一勺香辣酱翻炒均匀即可关火
15.锅里的余热将图6的香辣酥花生米倒进去翻炒均匀即可装盘
16.香辣干锅鸡翅成品图如下,辣度适中上桌开吃了!
1、在炒鸡翅时不要开大火以免糊锅底外面看着焦了可里面没熟。正确方式需要开中火不停的翻动。2、蔬菜可以替换自己喜欢吃的。辣椒可以根据自己家的口味适当添加或是减少哈!