鸡蛋:养血 胡萝卜:清热解毒 南瓜:低蛋白质
1.南瓜,胡萝卜蒸熟
2.南瓜胡萝卜蒸熟加鸡蛋牛奶用料理机榨汁加面粉小苏打,调成面糊。静止半小时。
3.平底锅刷油,用勺子把面糊一个一个倒在锅里,饼的大小由自己来定。
4.小火慢慢烙成金黄色。
面糊可以放无铅无铅泡打粉。我感觉苏打粉更健康些所以用的苏打粉。烙饼的温度不要太高,双面出现金黄色,感觉没熟的话,可以滴几滴水盖上锅盖焖两分钟。蒸南瓜时可以直接蒸几个枣,榨汁时一起榨了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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