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红烧鱼块
健康功效
生菜:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
红烧鱼块的做法
![红烧鱼块的做法图解1]()
1.将鱼肚的东西取出，洗净
![红烧鱼块的做法图解2]()
2.将鱼洗好，切段，姜蒜洗好切好备用
![红烧鱼块的做法图解3]()
3.等油热把鱼放入煎至金黄捞出
![红烧鱼块的做法图解4]()
4.多余的油可以倒出，剩下少许油煸炒姜蒜
![红烧鱼块的做法图解5]()
5.煸炒后加入秋刀鱼，水，酱油，盐，盖上锅盖焖两分钟（水大概为鱼的一半）
![红烧鱼块的做法图解6]()
6.等汁收干起锅装盘即可
小贴士
为了美观，我没有把汤汁淋上，但我这个还有红烧的做法哦
红烧鱼块的家常做法
（全部）
生菜:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将鱼肚的东西取出，洗净
2.将鱼洗好，切段，姜蒜洗好切好备用
3.等油热把鱼放入煎至金黄捞出
4.多余的油可以倒出，剩下少许油煸炒姜蒜
5.煸炒后加入秋刀鱼，水，酱油，盐，盖上锅盖焖两分钟（水大概为鱼的一半）
6.等汁收干起锅装盘即可
为了美观，我没有把汤汁淋上，但我这个还有红烧的做法哦
